|
מלחמה...
|
23/10/2023 |
היי לכולם,
אשמח לדעת מה שלומכם בימים אלה ?
איך אתם מעבירים את הזמן?
מה אתם מרגישים?
רציתי לשתף אותכם שבאזור שאני גרה בו איזור השפלה נרגע קצת המצב, ולמרות שבעיר שאני גרה לא היו אזעקות כבר כמה ימים ואפילו מדברים על חזרה ללימודים אני עדיין ממש מפחדת.
אני קופצת מכל צפצוף וכל פעם שיש בומים אני ממש מפחדת.
וכל הזמן אני לחוצה.
אבל האמת שיש כמה טיפים ששמעתי שלי הם ממש עוזרים והייתי שמחה לשתף אותכם כדי שאולי הם יעזרו גם לכם ❤️
1. תנסו להתנתק מרשתות חברתיות-
האמת שלי אין בכלל לא טיקטוק ולא אינסטגרם אבל אני שמה לב שבזכות זה אני יותר רגועה מילדות שאני מכירה שכן יש להן רשתות חברתיות ואני ממש ממליצה לכם ולכן לנסות את להפסיק אם רשתות חברתיות בזמן המלחמה,ואפילו אם אתם לא מצליחים להפסיק לגמרי, תנסו להוריד את הזמן שאתם ברשתות החברתיות ולהימנע מסרטונים על המלחמה.
2.
תימנעו מחדשות-
נסו במקום להיות מחוברים כול היום לחדשות לראות חדשות רק פעם או פעמים ביום ,להתעדכן מה פיספסתם בשאר היום וזהו .אתם גם תמיד יכולים לבקש מההורים שלכם שיסכמו לכם כול יום את מה שהם ראו בחדשות אני יודעת שיש בתים שהחדשות בהם דלוקות כל הזמן אז תשתדלו להתעסק בדברים אחרים.
3. המלצת צפייה- תראו את התוכנית אנחנו כאן, אם אתם אוהבים לצפות בתוכניות של כאן חינוכית (ודרך הגב אם אתם לא רואים אני ממש ממש ממליצה לראות תוכניות של כאן חינוכית ,במיוחד על התוכנית האחיין שלי בנץ) התוכנית הזאת בישבילכם. מהשעה שמונה בבוקר עד השעה שתיים בצהריים (אני לא בטוחה בשעות) יהיו משודרות התוכניות המעולות של כאן חינוכית רק שבין תוכנית לתוכנית יש קטעי מעבר בהם מופעים השחקנים :מירב פלדמן ואביעד בנטוב שמארחים אורחים ואיתם משחקים , מבשלים ,יוצרים יצירות , ובעיקר מעבירים את הזמן בכיף.
4. תנסו לשמור על שגרה- עד כמה שניתן תנסו לנהוג כאילו השגרה כרגיל אם תהיה אזעקה תצאו למרחבים המוגנים תחזרו ותמשיכו בשגרה. דוגמה : לקבוע שעושים זום עם החברות כול יום בארבע או שעושים
שעת יצירה אחר הצהריים .אין לכם מושג כמה זה עוזר.
5. תעשו יוגה אל אף כמה שזה קלישאתי זה נכון, יש ביוטיוב מלא סרטונים אם קצת יוגה או מדיטציה אתם תרגישו הרבה יותר טוב.
6. תצחקו - זאת התרופה הכי טובה
מקווה שעזרתי לכם ❤️
רציתי לשתף אתכם שביום שבת היה ליום הולדת שנאלצתי כמו הרבה אנשים לחגוג בצל המלחמה .
אשמח שתכתבו לי אם גם לכם. ❤️
אם תרצו שאני אעלה לכם יצירות של דברים שמעבירים את הזמן תכתבו בתגובות.
#עם ישראל חי!
|
|
