|
טניס בקיץ
|
04/08/2019 |
יאיייי גם בקיץ כיף לעשות ספורט!!! רק חשוב שתקפידו על כמה כללים!
1) תשתו הרבה מים.
2) אחרי אימון מומלץ לאכול פרי מתקתק בשביל להחזיר את רמות הסוכר לגוף.
3) ללבוש בגדים נושמים מבד כותנה למשל ולא מפוליאסטר.
תהנו!!!
נ.ב אני משחקת טניס כל יום ועושה יוגה שהיא מן תפילה. יאיייי
|
|
