|
איך להפחית במסכים?
|
20/10/2020 |
היי❤️
אז גם אתם לפחות עכשיו בתקופה של הזום כמעט שלוש שעות במסך? שאני אדע לפחות שאני לא לבד...
אני בטוחה שרובכם יודעים שבמסכים יש המון קרינה!
וזה לא בריא לעיניים שלנו , לגוף שלנו ... זה משו שאתם כבר יודעים ... אבל! במיוחד עכשיו בתקופה של הקורונה שאנחנו לומדים מרחוק , עלינו להפחית בכמות המסכים שלנו ! נכון זה קשה . גם אני ניסיתי הרבה פעמים ולא הלך לי... אבל ככל שניסיתי יותר הצלחתי! הנה כמה דרכים לאיך להפחית זמן מסך:
1. לעשות פעילויות שפחות דורשות זמן מסך, ספורט! ספורט זה משו דמשחרר מצב רוח טוב! , אפשר להיפגש אם חברים ! לרדת סתם לגינה איתם., לדבר איתם .
2. להכין אוכל ! אפשר להכין עוגיות טעימות , או דברים אפילו יותר ארוכים שיגרמו לכם לשכוח מהמסך .
3. להרבות בדברים ... לעשות דברים ארוכים ומהנים שיגרמו לכם לשכוח מהמסך!
4. לשים כל יום טיימר של שעה ביום להיות עם הטלפון , אתם יכולים לבחור נגיד בצהריים רבע שעה, בבוקר גם רבע שעה, בערב גם, בלילה עוד חצי שעה. במחשב להיות רק חצי שעה ביום בלבד , בטלוויזיה להיות 45 דקות .
רק חשוב לי להבהיר שאני לא בא להגיד לכם : אל תהיו בטלפון . לא! טלפון זה כיף , סתם לגלול באינסטה או להיות בטיקטוק , או לשחק במשחקים ולראות שירים , אותו דבר במחשב , ובטלוויזיה לראות תכוניות.! זה כיף !! אבל בכיף הזה עלול להזיק. יש עוד דברים כיפים שבכלל לא כלולים להזיק לגוף שלנו ובכלל אין להם קרינה .
אם אתם מתחילים לקחת אחריות בנוגע הפחתת זמן מסך חשוב להיות חזקים , אל תוותרו לעצמכם . זה ישתלם לכם תאמינו לי!
תסלחו לי שהיצירה לא הייתה ערוכה יפה .
הייתי במוד לעלות יצירה חעחע
אוהבת אותכם ❤️
נתראה ביצירה הבאה ! פינצט❤️
|
|
מוקדש
ל מוקדשלכולםלכולםלכולםלכולםלכולםםםם | |
|
|
