|
ספורט מהבית!
|
18/01/2021 |
היוש לכולם, כאן שירן!
לצערי, הסגר נמשך קצת יותר זמן ממה שציפינו והחלטתי להתחיל לעשות כושר וחשבתי לשתף אתכם בזה!
כדי שנשמור על כושר גם כשאנחנו בבית אני מצרפת לכם טבלת שיא עם תרגילים מוכרים.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
בצעו את התרגילים ותשברו את השיא האישי שלכם, כל פעם שביצעתן תרגיל רשמו לכמה הגעתם.
ברגע שאתם רואים את השיאים המעולים שלכם בכל שבוע, זה נותן לכם מטביציה להמשיך!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~טוב, אז זה הכל חברים!!
מקווה שאהבתם! אם אהבתם...
תעשו לייק✅
תעקבו אחריי✅
תשאירו תגובה✅
אוהבת אתכם מלאאאא, בייי!!!!
קישור ליצירה האחרונה שלי
|
|
