|
יום ההליכה הבינלאומי!
|
01/11/2022 |
היי חדי קרן כאן נועה/חדי!
בהתראה קצרה מאוד (עכשיו ה - 27.10.2022) אני החלטתי לעלות יצירת לא רגילה!
ביצירה של היום מודה, אני לא הולכת לדבר איתכם על יום ההליכה הבינלאומי פרט בפרט.
אבל כן ללמד אתכם קצת עליו ולתת לכם הרבה יצירות מקהילות אחרות על יום ההליכה הבינלאומי.
נתחיל!
(מקצרת ומוסיפה לויקיפדיה):
ביום ההליכה הבינלאומי נערכות פעילויות רבות במוסדות החינוך.
המיזם משותף במשרד התרבות הספורט ומשרד הבריאות כיחידה מתוכנית "אפשריבריא".
התוכנית לחיים פעילים ובריאים ונועדה להתמודד עם הנתונים המדאיגים, שלפיהם רק חלק (שליש) מהאוכלוסייה של ישראל עוסקת בפעילות גופנית בהתמדה.
הם רוצים להראות לאנשים בציבור שניתן לבצע פעילות גופנית באופן תמידי במכל מקום.
למשל:
1.לעלות במדרגות במקום במעלית.
2. לעשות הליכה של כ20-60 ד"ק (ד"ק - דקות)
3. לרקוד (יש הרבה סוגי ריקוד)
4. להתאמן בין 10-60 ד"ק ביום.
5. ללכת למכון כושר.
6. לבצעה מתיחות כ ד"ק ביום.
יתרונות ההליכה והפעילות הגופנית:
1.ריכוז
2. ביטחון
3. הרגשה טובה ורעננה
4. הפגת לחצים
ועוד כל מיני דברים שהיא נותנת לגוף שלנו!
מוסיפה לכם:
גם המיקמק שלי עשה הליכה ביום ההליכה!
כןכן כדי לעשות לכם את הרקע חיפשתי בכל היער!!
אז מקווה שאהבתם!
מפני שאין לי וכמעט מה להוסיף, במיוחד שהיצירה צריכה לעלות ביום ראשון הקרוב, בנוסף ליצירה
אחרת שעבדתי עליה הרבה זמן.
מתוך הקהילה של - WחשףאותיW
מתוך הקהילה של - 222ניקי2
מתוך הקהילה של - יהבו0451
וזהו חדי קרן באמת שאין הרבה על הנושא של יום ההליכה הבינלאומי וזה ממש מעציב אותי.
יום ההליכה הבינלאומי הוא בין הימים שהכי כיף לעבור, לתזכר את עצמך מחדש לעשות ספורט.
בעזרת הספורט אפשר להגיעה למקומות גדולים בעולם!
מקווה שאהבתם וכמובן שחודש לכם משהו מהיצירה!
להתראות!
|
|
