×

   
קהילה - ציורים וצילומים
ליאן4977
70
111

גל מה שצריך זה לנשום 07/10/2023

היוש לכולם,
אז היום בבוקר בשעה שש שיגרו טילים אל ישראל ואולי חלקכם קצת לחוצים אז הנה כמה טיפים כדי שתהיו יותר רגועים.

1.נשימות:
אם אתם נמצאים במקלט או בממד ואתם לחוצים זה השיטה לפי דעתי הכי טובה מה שאתם צריכים לעשות זה לנשום ולהוציא במשך 15 שניות. תדעו שזה באמת עוזר.

2.לשמוע מוזיקה:
אם יש לכן או לכם טלפון זה יהיה מעולה בשבילכם .יש עמוד ביוטיוב שאני ממליצה עליו שקוראים לו good vibes.

3.לחבק מישהו:
חקקו את הנושא וגילו שחיבוק מרגיע לחץ אז אתם יכולים לחבק בובה או מישהו מהמשפחה שלכם.

ביוש ותשמרו על עצמכם ותדעו שצה"ל שומר אלינו .

מוקדש לואי
8
5
68


  הוספת תגובה
שם מיקמק
תגובה
 
 
29/10/2023   19:41 ביגל23396  5
יפה תמונה יפהה
09/10/2023   19:50 אייס8776  4
וואו, את מדהימה❤️
09/10/2023   10:47 oshri545  3
מהמם
08/10/2023   11:25 ארנקור6  2
ממש קול!
תודה :-)
אוהבתתת ❤️❤️❤️
08/10/2023   07:27 אוצר93958  1
תודה
זה עוזר עם המצב
אודות החברה           נגישות מדיניות פרטיות תנאי שימוש צור קשר